Why women should strength train   Lifting weights helps to build and maintain strength and power for women as they age  Improves the central nervous system and is neuroprotective from chronic disorders  Builds upon the quality of life, both mentally and physically Read more from Dr. Stacy Sims on Strength Training for women: https://bit.ly/3NmQd6A. #UnlockYourself | WHOOP | Facebook
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