SÉANCE DE GYM SÉNIOR! EN DIRECT A LA MAISON
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SÉANCE DE GYM SÉNIOR! EN DIRECT A LA MAISON
Pour ceux qui veulent faire des séances en petit groupe https://sportops.fr/coaching-sportif-video-groupe/ Séance de gym sénior de 30 min sans matériel. Vous n'avez besoin que d'une seule chaise. Le but de ce cours de gym douce est de vous proposer des exercices à faire à la maison. Nous allons faire des exercices d'équilibres, des ...
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