Here’s how to climb a pole! We all know as beginner pole dancers, you guys gotta start from somewhere and it doesn’t involve jumping! No worries though, I’ve been there and done that. To save yourself from looking like a frog going up the pole, use your legs. Using your legs is the key factor in climbing as it saves you a lot of energy. A common mistake is thinking that you need just upper body strength to climb up the pole when that’s not the case at all. Make sure to use your legs as your anch
Here’s how to climb a pole! We all know as beginner pole dancers, y…
已浏览 4.6万 次3 周前
FacebookMaluna Li
Mastering the Caterpillar Climb on the Pole
0:53
Mastering the Caterpillar Climb on the Pole
已浏览 1.3万 次2023年10月14日
TikTokapollopole
The challenge of climbing a particularly slippery pole
0:19
The challenge of climbing a particularly slippery pole
1 个月前
MSNBobby Moore
3 Ways To Make Your Climb Prettier
0:25
3 Ways To Make Your Climb Prettier
1 个月前
YouTubeKiana Ng | fEMBODY
Pole Climb
0:25
Pole Climb
已浏览 1469 次2 周前
YouTubeCheng is Always Climbing
Here’s 2 ways you can upgrade your basic spin climb in your next comp routine. its these small upgrades that can transform your pole routine from basic to stand out, podium worthy routines. DM me the word PERFORM, and I will send you the exact winning routine planner I use with all my pole athletes to create stand out routines. | Elite Pole Coaching
0:45
Here’s 2 ways you can upgrade your basic spin climb in your next com…
已浏览 222 次1 周前
FacebookElite Pole Coaching
Climbing the Pole with Graceful Leg Movement
0:32
Climbing the Pole with Graceful Leg Movement
已浏览 1216 次3 个月之前
TikToksilkys_euphoria
Pole Dance Tutorial—Pole Ninja’s Silent Tutorials: The "Jump to Sho…
已浏览 2368 次2019年12月26日
YouTubeDoctor Ken Pole Ninja
5:38
How To Climb A Pole With Coach Meggin
已浏览 3.7万 次2019年6月15日
YouTubeFit And Fun With Coach Meggin
3:23
Jenny - The Click Five
已浏览 32.4万 次2007年12月19日
YouTubexXxJcarZxXx
0:49
Used to add these into my practice all the time until climbing took littl…
已浏览 4.5万 次2022年10月24日
TikTokbrieonnaa
1:02
HOW TO CLIMB A POLE for CHILDREN
已浏览 4079 次2022年8月28日
YouTubeJust Anton
0:39
Climbing a tall pole 😍
已浏览 1886 次2017年8月14日
YouTubeMaddy'sPerfectLand
5:49
Climb The Mountain
已浏览 23.9万 次2017年2月9日
YouTubeKenny Lattimore - Topic
2:44
girl climbing pole for linemen selections
已浏览 2.5万 次2016年10月28日
YouTubeComedy Celluloid
0:12
Pole Climbs
已浏览 6843 次2016年7月9日
YouTubeLeashYourFitness
3:13
Never Fall Off A Cliff...Again
已浏览 277.1万 次2013年2月5日
YouTubeTHNKR
1:52
Beginner Pole Moves - Back Hook
已浏览 3.6万 次2017年11月28日
YouTubeBeginner Pole Dancing
5:47
climb every mountain
已浏览 4万 次2019年3月28日
YouTubeScottsdale Philharmonic
0:31
Loving the pole
已浏览 3.5万 次2008年7月11日
YouTubeclimbingclimax
1:02
climbing the rope
已浏览 2.1万 次2009年5月27日
YouTubeThisMomLovesIt
5:04
How to Pole Climb: Beginner
已浏览 28.8万 次2012年9月7日
YouTubeDivineMovement
4:51
Miley Cyrus - The Climb ( Lyrics/Songtext )
已浏览 5591.1万 次2009年5月14日
YouTubeMrLyricsMaster
3:52
Miley Cyrus- The Climb [Lyrics] (HQ)
已浏览 9511 次2012年3月1日
YouTubeMileyFanForever92
3:35
How To Climb A Rope At Obstacle Races
已浏览 8.7万 次2015年4月28日
YouTubeMudstacle
1:24
Pole climbing gear and techniques
已浏览 19.9万 次2019年5月31日
YouTubeEversource
10:30
Pole Climbing Championships - Straight Up
已浏览 2.4万 次2020年7月24日
YouTubeBritclip
3:04
How to climb a pole (7 DIFFERENT WAYS)
已浏览 6.9万 次2017年3月18日
YouTubePoleFreaks
14:00
Rope Climbs for Beginners (4 Simple Steps)
已浏览 19.9万 次2021年5月4日
YouTubeWODprep
12:26
Pole Trick Tutorial: Handspring (Intermediate)
已浏览 7万 次2020年9月25日
YouTubeSuper Fly Honey
观看更多视频
静态缩略图占位符