7 Best Weight Bench Exercises For Abs (Flat Bench Ab Workout)
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7 Best Weight Bench Exercises For Abs (Flat Bench Ab Workout)
An ab bench workout is a killer way to really tighten those abdominals ahead of beach season. Your abs need to be trained the same as any other muscle group,
2017年9月5日
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Here’s a quick and effective Ab workout to fire up that midsection 😆🔥 • Weighted Sit-ups • Weighted Russian Twists • Leg Raises (On Bench) • Elbow Plank ✅ 3 rounds 👉🏼 12-15 reps each (Elbow Plank: Until failure) ⏰ 1 minute rest between rounds Ready to take your fitness to the next level? DM me for online coaching! 🤝 #abworkout#fitness#workout#motivation#reeloftheday#viral#saveforlater | Cory Boling
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Here’s a quick and effective Ab workout to fire up that midsection 😆🔥 • Weighted Sit
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