L'année dernière, j'ai fait un million d'exercices de sport à domicile et j'ai finalement trouvé la formule parfaite pour moi : la séance d'entraînement doit être courte. Elle ne doit nécessiter aucun ...

Il est crucial de ne pas sous-estimer l'importance de la récupération entre les séances d'entraînement. Découvrez pourquoi il est recommandé de laisser des jours de repos dans votre planning sportif.

Dans le cadre de ses séances de préparation en course et trail, la section athlétisme du FCG omnisports de Gueugnon propose ...

Une alimentation est essentielle à un mode de vie sain. En effet, ce n’est pas tout de bien s’entraîner, il faut aussi manger équilibrer pour se maintenir en forme. Mais, aussi, savoir quoi manger ou ...

Une semaine après sa dernière course de la saison au Tour de Lombardie, qu'il a achevé à une magnifique septième place, Paul ...

Bernard Daubard, le président de la fédération française du sport boules, a assisté à un entraînement hebdomadaire de Sport ...

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Le match de mardi soir face au Kraken de Seattle a laissé quelques traces chez le Canadien.

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Paul Pogba était de retour à l'entraînement collectif, en ce début de semaine avec son club de l'AS Monaco. L'ancien milieu ...

Restés à Paris dimanche soir après leur court revers contre le Paris Basket (97-92), les Dijonnais devaient prendre l’avion ...